¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?
El miedo al rechazo, al conflicto, a perder una relación o el trabajo, muchas veces nos impide establecer límites saludables. En Cómo mandar a la mierda de forma educada, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda propone una herramienta poderosa: decir “basta” con asertividad y respeto.
Con ejemplos claros y consejos prácticos, este libro te guía para establecer límites sin culpa, comunicarte mejor y crear vínculos más sanos, honestos y equilibrados.
Una lectura que te devuelve el control, la autoestima y la libertad de ser vos mismo/a.
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